L'huile essentielle de lavande est un véritable trésor de l'aromathérapie, reconnue depuis des millénaires pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Dans ce guide complet, nous vous dévoilons tous les secrets de cette huile essentielle polyvalente : son histoire, ses différentes variétés, ses propriétés, ses utilisations au quotidien et les précautions à prendre pour en tirer le meilleur parti.
L'huile essentielle de lavande est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des sommités fleuries de différentes espèces de lavande. Cette plante aromatique, emblématique de la Provence, est cultivée pour ses propriétés médicinales depuis l'Antiquité. L'huile essentielle concentre les principes actifs de la lavande, offrant ainsi une solution naturelle et efficace pour de nombreux maux du quotidien.
Originaire du bassin méditerranéen, la lavande est connue et utilisée depuis des millénaires. Les Égyptiens l'utilisaient déjà dans le processus de momification, tandis que les Romains l'employaient pour parfumer leurs bains et leurs vêtements. Le nom "lavande" dérive d'ailleurs du verbe latin "lavare", qui signifie "laver".
Au Moyen Âge, la lavande était considérée comme une plante protectrice contre les maladies et les mauvais esprits. Elle était souvent utilisée pour assainir l'air des habitations, notamment pendant les épidémies de peste.
C'est à partir du XIXe siècle que la culture de la lavande s'est véritablement développée en Provence, en lien avec l'essor de l'industrie de la parfumerie à Grasse.
Il existe plusieurs espèces de lavande, chacune produisant une huile essentielle aux propriétés légèrement différentes. Voici les principales variétés :
Nom botanique : Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis ou Lavandula vera
Origine : Principalement cultivée en France (Provence) et en Bulgarie
Chémotype : Riche en acétate de linalyle et en linalol
Propriétés : Cicatrisante, antalgique, calmante, antiseptique
Utilisations : Soins de la peau, relaxation, sommeil, aromathérapie fine
La Lavande vraie est considérée comme la "reine des lavandes" en aromathérapie. Son huile essentielle est la plus polyvalente et la mieux tolérée, pouvant être utilisée par toute la famille, y compris les jeunes enfants (sous supervision).
Retrouvez sur la boutique en ligne Landema l’huile essentielle de Lavande vraie BIO cultivée en Bulgarie et celle de Lavande fine BIO cultivée en France.
Nom botanique : Lavandula latifolia
Origine : Bassin méditerranéen (France, Espagne)
Chémotype : Riche en linalol, 1,8-cinéole et camphre
Propriétés : Antalgique puissant, anti-infectieuse, cicatrisante
Utilisations : Piqûres d'insectes, brûlures, douleurs musculaires intenses
L'huile essentielle de Lavande aspic est particulièrement efficace pour les problèmes cutanés aigus, mais peut devenir allergisante à terme, ou si la peau est très sensible.
Vous pouvez la retrouver en version bio et de qualité professionnelle ici.
Nom botanique : Lavandula x intermedia (hybride de L. angustifolia et L. latifolia)
Variétés : Grosso, Super, Abrial
Origine : Principalement cultivé en France et en Espagne
Chémotype : Varie selon la variété, mais généralement riche en linalol, acétate de linalyle, camphre et 1,8-cinéole
Propriétés : Antiseptique, antispasmodique, décontractante musculaire
Utilisations : Parfumerie, produits ménagers, massages décontractants
Le Lavandin est un hybride issu du croisement entre la Lavande aspic et la Lavande vraie, créé pour améliorer les rendements. Son huile essentielle est moins fine que celle de la Lavande vraie, mais reste très utile pour certaines applications.
Vous pouvez d’ailleurs en apprendre plus sur son utilisation dans l’article Peut-on utiliser l’huile essentielle de Lavandin dans sa lessive ?
Nom botanique : Lavandula stoechas
Origine : Bords de la mer Méditerranée (France, Espagne, Portugal)
Chémotype : Riche en fenchone et camphre
Propriétés : Expectorante, mucolytique, antispasmodique
Utilisations : Affections respiratoires, rhumatismes
Cette variété de lavande est moins utilisée en aromathérapie en raison de son parfum plus entêtant et de ses propriétés plus spécifiques. Son utilisation est également interdite aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans.
L'huile essentielle de Lavande vraie est réputée pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques, qui en font un véritable couteau suisse de l'aromathérapie. Voici ses principaux bienfaits :
L'huile essentielle de Lavande vraie se marie particulièrement bien avec d'autres huiles essentielles pour créer des synergies efficaces. Voici quelques exemples :
Au-delà de ses vertus thérapeutiques, l'huile essentielle de lavande est très prisée en parfumerie et en cosmétique. Son parfum frais et floral en fait un ingrédient de choix pour de nombreux produits :
● Parfums et eaux de toilette
● Savons et gels douche
● Crèmes et lotions pour le corps
● Produits capillaires
● Bougies et parfums d'ambiance
La lavande est particulièrement appréciée pour sa capacité à apporter une note fraîche et naturelle aux compositions olfactives.
Pour bénéficier pleinement des vertus de l'huile essentielle de lavande, quelle que soit la variété, il est crucial de choisir un produit de qualité. Voici quelques conseils pour faire le bon choix :
Pour conserver votre huile essentielle de lavande dans les meilleures conditions :
● Gardez-la à l'abri de la lumière et de la chaleur.
● Fermez bien le flacon après chaque utilisation.
● Respectez la date de péremption indiquée sur l'emballage.
Pour en savoir plus, lisez Nos conseils de conservation des huiles essentielles
Si les huiles essentielles de Lavande vraie, de Lavande aspic et de Lavandin n’ont pas de contre-indication particulière, celle de Lavande stoechade est à utiliser avec précaution :
● Elle est à proscrire chez les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes souffrant de troubles cardiaques.
● Seule la voie cutanée est indiquée, avec une dilution maximale de 20% d’huile essentielle pour 80% d’huile végétale.
De façon générale pour toute huile essentielle, il est important de respecter certaines précautions d'emploi :
● Effectuez un test cutané avant toute première utilisation.
● Ne pas utiliser chez les femmes enceintes pendant les 3 premiers mois de grossesse.
● Déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans sans avis médical.
● En cas de doute ou de pathologie particulière, consultez un médecin ou un aromathérapeute.
● Ne pas appliquer pure sur de grandes surfaces cutanées.
● Évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses.
La culture de la lavande, notamment en Provence, fait partie intégrante du patrimoine culturel et économique de la région. Cependant, cette culture fait face à plusieurs défis :
● Le changement climatique, qui affecte les conditions de croissance de la plante
● Les maladies, comme le dépérissement à phytoplasmes
● La concurrence internationale, notamment de la Bulgarie et de la Chine
Des efforts sont menés pour préserver cette culture emblématique, notamment à travers la recherche de variétés plus résistantes et la promotion du tourisme lié à la lavande.
L'huile essentielle de lavande est un véritable allié bien-être au quotidien. Ses nombreuses propriétés en font un remède naturel polyvalent, capable de soulager divers maux et d'améliorer notre qualité de vie. En comprenant les différentes variétés de lavande et leurs spécificités, vous pourrez choisir l'huile essentielle la plus adaptée à vos besoins.
Que ce soit pour ses vertus thérapeutiques, son parfum envoûtant ou son importance culturelle, la lavande continue de fasciner et de séduire à travers le monde. En suivant les conseils d'utilisation et les précautions d'emploi, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits de cette huile essentielle précieuse. N'hésitez pas à l'intégrer dans votre routine pour une approche naturelle et efficace de votre bien-être.
Prêt à explorer les bienfaits de l'huile essentielle de lavande ? Chez Landema, nous avons soigneusement sélectionné les meilleures huiles essentielles de lavande pour vous. Que vous recherchiez la douceur de la Lavande vraie, la puissance de la Lavande aspic ou la polyvalence du Lavandin, nous avons ce qu'il vous faut.