Ätherisches Lavendelöl: vollständige Anleitung zur Verwendung und Vorteile

Ätherisches Lavendelöl ist ein wahrer Schatz der Aromatherapie und seit Jahrtausenden für seine zahlreichen therapeutischen Eigenschaften bekannt. In diesem umfassenden Leitfaden enthüllen wir alle Geheimnisse dieses vielseitigen ätherischen Öls: seine Geschichte, die verschiedenen Sorten, seine Eigenschaften, seine Verwendung im Alltag und die Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten, um es optimal zu nutzen.

Was ist ätherisches Lavendelöl?

Ätherisches Lavendelöl wird durch Wasserdampfdestillation der blühenden Spitzen verschiedener Lavendelarten gewonnen. Diese aromatische Pflanze ist ein Wahrzeichen der Provence und wird seit der Antike wegen ihrer medizinischen Eigenschaften angebaut. Das ätherische Öl konzentriert die Wirkstoffe des Lavendels und bietet so eine natürliche und wirksame Lösung für viele alltägliche Beschwerden.

Geschichte und Herkunft des Lavendels

Der aus dem Mittelmeerraum stammende Lavendel ist seit Jahrtausenden bekannt und wird dort verwendet. Bereits die Ägypter verwendeten ihn beim Mumifizierungsprozess, während die Römer ihn zum Parfümieren ihrer Bäder und Kleidung nutzten. Der Name "Lavendel" leitet sich übrigens vom lateinischen Verb "lavare" ab, das "waschen" bedeutet.

Im Mittelalter galt Lavendel als Schutzpflanze gegen Krankheiten und böse Geister. Er wurde häufig zur Reinigung der Luft in Wohnhäusern verwendet, insbesondere während Pestepidemien.

Jahrhundert entwickelte sich der Lavendelanbau in der Provence richtig, was mit dem Aufschwung der Parfümindustrie in Grasse zusammenhing.

Die verschiedenen Lavendelarten und ihre ätherischen Öle

Es gibt mehrere Lavendelarten, die jeweils ein ätherisches Öl mit leicht unterschiedlichen Eigenschaften produzieren. Hier sind die wichtigsten Sorten :

Echter Lavendel (oder officinaler oder feiner Lavendel).

Botanischer Name: Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis oder Lavandula vera.

Herkunft: Wird hauptsächlich in Frankreich (Provence) und Bulgarien angebaut.

Chemotyp: Reich an Linalylacetat und Linalool.

Eigenschaften: Wundheilend, schmerzstillend, beruhigend, antiseptisch.

Verwendung: Hautpflege, Entspannung, Schlaf, feine Aromatherapie.

Der echte Lavendel gilt in der Aromatherapie als die "Königin der Lavendel". Sein ätherisches Öl ist das vielseitigste und am besten verträgliche Öl, das von der ganzen Familie, auch von Kleinkindern (unter Aufsicht), verwendet werden kann.

Im Landema Online-Shop finden Sie das ätherische Öl des Echten Lavendels BIO, das in Bulgarien angebaut wird, und das ätherische Öl des Feinlavendels BIO, das in Frankreich angebaut wird.

Der Aspische Lavendel

Botanischer Name: Lavandula latifolia

Herkunft: Mittelmeerraum (Frankreich, Spanien)

Chemotyp: Reich an Linalool, 1,8-Cineol und Campher.

Eigenschaften: Starkes Analgetikum, anti-infektiös, wundheilend.

Verwendung: Insektenstiche, Verbrennungen, starke Muskelschmerzen.

Ätherisches Öl aus Aspik-Lavendel ist besonders wirksam bei akuten Hautproblemen, kann aber mit der Zeit allergisierend wirken oder wenn die Haut sehr empfindlich ist.

Sie können es in Bio- und Profiqualität hier finden.

Der Lavandin

Botanischer Name: Lavandula x intermedia (Hybride aus L. angustifolia und L. latifolia).

Sorten: Grosso, Super, Abrial

Herkunft: Wird hauptsächlich in Frankreich und Spanien angebaut.

Chemotyp: Variiert je nach Sorte, ist aber im Allgemeinen reich an Linalool, Linalylacetat, Kampfer und 1,8-Cineol.

Eigenschaften: Antiseptisch, krampflösend, muskelentspannend.

Verwendung: Parfümerie, Haushaltsprodukte, entspannende Massagen.

Lavandin ist ein Hybrid, der aus der Kreuzung von Aspik-Lavendel und Echtem Lavendel entstand und zur Verbesserung der Erträge gezüchtet wurde. Sein ätherisches Öl ist weniger fein als das des Echten Lavendels, aber immer noch sehr nützlich für bestimmte Anwendungen.

Sie können übrigens mehr über seine Verwendung in dem Artikel Kann man Lavandinöl in seiner Wäsche verwenden?

Lavendel Stoechade (oder Schmetterling)

Botanischer Name: Lavandula stoechas

Herkunft: An den Ufern des Mittelmeers (Frankreich, Spanien, Portugal).

Chemotyp: Reich an Fenchon und Campher.

Eigenschaften: schleimlösend, mukolytisch, krampflösend.

Verwendung: Atemwegserkrankungen, Rheuma

Diese Lavendelart wird wegen ihres störenderen Dufts und ihrer spezifischeren Eigenschaften weniger in der Aromatherapie verwendet. Ihre Verwendung ist außerdem für schwangere und stillende Frauen sowie für Kinder unter 6 Jahren verboten.

Eigenschaften und Vorteile des ätherischen Öls aus echtem Lavendel

Das ätherische Öl des Echten Lavendels ist für seine zahlreichen therapeutischen Eigenschaften bekannt, die es zu einem echten Schweizer Taschenmesser der Aromatherapie machen. Hier sind seine wichtigsten Vorteile :

1. Beruhigende und entspannende Eigenschaften : Sie hilft, Stress und Angstzustände abzubauen.
2. Beruhigende Wirkung: Fördert einen guten Schlaf.
3. Krampflösende Wirkung: Löst Muskelverspannungen und Krämpfe.
4. Antiseptische und wundheilende Eigenschaften : Sie fördert die Heilung von kleinen Wunden und Hauterkrankungen.
5. Entzündungshemmende Wirkung: Sie kann helfen, Entzündungen, insbesondere im Bereich der Haut, zu reduzieren.
6. Analgetische Wirkung: Es kann bestimmte Schmerzen lindern, z. B. Kopf- oder Muskelschmerzen.

10 Anwendungen des ätherischen Öls von Echtem Lavendel im Alltag

Für das Wohlbefinden und die Entspannung

1. Atmosphärische Diffusion: Geben Sie 5 bis 10 Tropfen ätherisches Öl aus Echtem Lavendel in einen Diffusor, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen und die Entspannung zu fördern.
2. Entspannende Massage: Mischen Sie 5 Tropfen ätherisches Öl aus echtem Lavendel mit 10 ml Pflanzenöl(Süßmandel, Jojoba) für eine beruhigende Massage des Rückens oder des Nackens.
3. Entspannendes Bad: Geben Sie 5 bis 10 Tropfen ätherisches Öl aus echtem Lavendel, verdünnt in einem Dispersionsmittel (Milch, Badegrund), in Ihr Badewasser, um sich optimal zu entspannen.

Für die Hautpflege

1. Aknepflege: Tragen Sie lokal einen Tropfen reines ätherisches Öl aus echtem Lavendel auf Aknepickel auf, da es antiseptische und wundheilende Eigenschaften hat.
2. Linderung von Insektenstichen: Tragen Sie einen Tropfen reines ätherisches Öl aus Echtem Lavendel(oder Aspik-Lavendel) auf die Stiche auf, um den Juckreiz zu lindern und die Wundheilung zu fördern.
3. Pflege leichter Verbrennungen: Tragen Sie bei oberflächlichen Verbrennungen sofort 1 bis 2 Tropfen reines ätherisches Öl aus echtem Lavendel auf, um den Schmerz zu lindern und die Heilung zu fördern.

Zur Linderung häufiger Beschwerden

1. Linderung von Kopfschmerzen: Massieren Sie sanft Ihre Schläfen mit 1 Tropfen ätherischem Öl aus echtem Lavendel, verdünnt in einem Tropfen Pflanzenöl, um die Kopfschmerzen zu lindern.
2. Schlafhilfe: Geben Sie 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl aus echtem Lavendel auf Ihr Kopfkissen, um das Einschlafen zu fördern.
3. Mückenabwehr: Verwenden Sie ätherisches Öl aus echtem Lavendel in der Duftlampe oder verdünnt auf der Haut, um Mücken fernzuhalten.
4. Linderung von Muskelschmerzen: Massieren Sie die schmerzenden Stellen mit einer Mischung aus 5 Tropfen ätherischem Öl aus Echtem Lavendel und 10 ml Pflanzenöl, um den Muskelkater zu lindern.

Synergien und Kombinationen mit anderen ätherischen Ölen

Das ätherische Öl des Echten Lavendels lässt sich besonders gut mit anderen ätherischen Ölen kombinieren, um wirksame Synergien zu schaffen. Hier sind einige Beispiele:

1. Um den Schlaf zu fördern: Echter Lavendel + Römische Kamille.
2. Zur Linderung von Stress: Echter Lavendel + Petit Grain Bigarade
3. Zur Linderung von Muskelschmerzen: Echter Lavendel + Wintergrün.
4. Für die Hautpflege: Echter Lavendel + Teebaum

Lavendel in der Parfümerie und Kosmetik

Neben seinen therapeutischen Eigenschaften ist ätherisches Lavendelöl auch in der Parfümerie und in der Kosmetik sehr beliebt. Sein frischer, blumiger Duft macht es zu einer beliebten Zutat für viele Produkte :

● Parfüms und Eau de Toilette

● Seifen und Duschgele

● Körpercremes und -lotionen

● Haarpflegeprodukte

● Kerzen und Raumdüfte

Lavendel wird besonders für seine Fähigkeit geschätzt, Duftkompositionen eine frische und natürliche Note zu verleihen.

Wie wähle und bewahre ich ätherisches Lavendelöl richtig auf?

Um die Vorzüge des ätherischen Lavendelöls - unabhängig von der Sorte - voll ausschöpfen zu können, ist es entscheidend, ein Qualitätsprodukt zu wählen. Hier sind einige Tipps, um die richtige Wahl zu treffen:

1. Entscheiden Sie sich für ein 100% reines und natürliches ätherisches Lavendelöl.
2. Achten Sie auf das Vorhandensein des vollständigen botanischen Namens auf dem Etikett.
3. Bevorzugen Sie ätherische Öle aus biologischem Anbau, die garantiert frei von Pestiziden und Chemikalien sind.
4. Wählen Sie Braunglasflaschen für eine bessere Haltbarkeit.
5. Achten Sie auf das Vorhandensein der Chargennummer und des Verfallsdatums.
6. Bevorzugen Sie Lieferanten, die für ihre Seriosität, ihr Engagement für hochwertige natürliche Extrakte und ihre Transparenz bekannt sind, wie Landema, das auf den Online-Verkauf von ätherischen Ölen direkt vom Erzeuger spezialisiert ist.

So bewahren Sie Ihr ätherisches Lavendelöl unter den besten Bedingungen auf:

● Bewahren Sie es vor Licht und Wärme geschützt auf.

● Verschließen Sie die Flasche nach jedem Gebrauch gut.

● Beachten Sie das auf der Packung angegebene Verfallsdatum.

Weitere Informationen finden Sie unter Unsere Tipps zur Aufbewahrung von ätherischen Ölen.

Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung und Kontraindikationen

Während die ätherischen Öle von Echtem Lavendel, Aspischem La vendel und Lavandin keine besonderen Gegenanzeigen haben, ist das ätherische Öl von Stoechade-Lavendel mit Vorsicht zu verwenden :

● Er sollte nicht von Kindern unter 6 Jahren, schwangeren und stillenden Frauen und Personen mit Herzproblemen verwendet werden.

● Nur die Anwendung auf der Haut ist angezeigt, mit einer maximalen Verdünnung von 20 % ätherischem Öl auf 80 % Pflanzenöl.

Generell ist es bei jedem ätherischen Öl wichtig, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung zu beachten:

● Führen Sie vor jeder ersten Anwendung einen Hauttest durch.

● Nicht bei schwangeren Frauen während der ersten drei Monate der Schwangerschaft anwenden.

● Bei Kindern unter 3 Jahren ohne ärztlichen Rat nicht empfohlen.

● Im Zweifelsfall oder bei bestimmten Erkrankungen wenden Sie sich an einen Arzt oder Aromatherapeuten.

● Nicht unverdünnt auf große Hautflächen auftragen.

● Vermeiden Sie den Kontakt mit den Augen und Schleimhäuten.

Der Lavendelanbau: ein Erbe, das es zu bewahren gilt

Der Lavendelanbau, insbesondere in der Provence, ist ein fester Bestandteil des kulturellen und wirtschaftlichen Erbes der Region. Allerdings steht diese Kultur vor mehreren Herausforderungen:

● Der Klimawandel, der die Wachstumsbedingungen der Pflanze beeinträchtigt.

● Krankheiten, wie das durch Phytoplasmen verursachte Absterben.

● Die internationale Konkurrenz, insbesondere aus Bulgarien und China.

Es werden Anstrengungen unternommen, um diese symbolträchtige Kultur zu erhalten, insbesondere durch die Erforschung widerstandsfähigerer Sorten und die Förderung des Tourismus im Zusammenhang mit Lavendel.

Ätherisches Lavendelöl, Ihr Verbündeter im Alltag.

Ätherisches Lavendelöl ist ein echter Verbündeter für das Wohlbefinden im Alltag. Seine zahlreichen Eigenschaften machen es zu einem vielseitigen natürlichen Heilmittel, das verschiedene Beschwerden lindern und unsere Lebensqualität verbessern kann. Wenn Sie die verschiedenen Lavendelarten und ihre Besonderheiten verstehen, können Sie das ätherische Öl auswählen, das am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

Ob wegen seiner therapeutischen Wirkung, seines betörenden Duftes oder seiner kulturellen Bedeutung - Lavendel fasziniert und verführt nach wie vor Menschen auf der ganzen Welt. Wenn Sie die Anwendungstipps und Vorsichtsmaßnahmen beachten, können Sie die Vorteile dieses wertvollen ätherischen Öls voll ausschöpfen. Zögern Sie nicht, es in Ihre Routine zu integrieren, um einen natürlichen und effektiven Ansatz für Ihr Wohlbefinden zu finden.

Sind Sie bereit, die Vorteile von ätherischem Lavendelöl zu erkunden? Wir bei Landema haben sorgfältig die besten ätherischen Lavendelöle für Sie ausgewählt. Ob Sie die Sanftheit von Echtem Lavendel, die Kraft von Aspik-Lavendel oder die Vielseitigkeit von Lavandin suchen, wir haben genau das Richtige für Sie.